Interaktiver Online-Impulsvortrag
Der „Corona-Modus” in den letzten eineinhalb Jahren hat uns deutlich spüren lassen, wie sich unser komplexer Alltag anfühlt, wenn Sicherheiten wegbrechen, gewohnte Verhaltensweisen nicht mehr taugen, die Digitalisierung schnelles und dauerhaftes Lernen erfordert und permanente Veränderung und Unsicherheit zum Normalzustand werden.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen, bei Herausforderungen oder in Veränderungsprozessen die Möglichkeiten des eigenen Handelns wahrzunehmen, die persönlichen Ressourcen zu mobilisieren und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Resiliente Menschen erreichen ihre Ziele leichter und bleiben in schwierigen Situationen handlungsfähig.
In dem interaktiven Impulsvortrag gewinnen Sie Anregungen für einen achtsamen Umgang mit den eigenen Kräften und bekommen Impulse, wie Sie in schwierigen Situationen körperlich und mental stabiler bleiben.
Inhalte
Interaktiver Online-Impulsvortrag:
Resilienz – Trotz Gegenwind stabil bleiben!
Der „Corona-Modus” in den letzten eineinhalb Jahren hat uns deutlich spüren lassen, wie sich unser komplexer Alltag anfühlt, wenn Sicherheiten wegbrechen, gewohnte Verhaltensweisen nicht mehr taugen, die Digitalisierung schnelles und dauerhaftes Lernen erfordert und permanente Veränderung und Unsicherheit zum Normalzustand werden.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen, bei Herausforderungen oder in Veränderungsprozessen die Möglichkeiten des eigenen Handelns wahrzunehmen, die persönlichen Ressourcen zu mobilisieren und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Resiliente Menschen erreichen ihre Ziele leichter und bleiben in schwierigen Situationen handlungsfähig.
In dem interaktiven Impulsvortrag gewinnen Sie Anregungen für einen achtsamen Umgang mit den eigenen Kräften und bekommen Impulse, wie Sie in schwierigen Situationen körperlich und mental stabiler bleiben.
Inhalte
• Resilienzschlüssel für innere Stärke – das psychische Immunsystem stärken
• Kraftquellen für mehr innere Stabilität: Positivität, Handlungsfähigkeit und Selbstfürsorge
• Mehr Kraft durch Innehalten mit Achtsamkeit und BODY 2 BRAIN CCM® – einfache und gezielte Mikroübungen für emotionale Stabilität und psychomentale Gesundheit im turbulenten Alltag)
Samstag, 17. Januar 2022, 19.00Uhr
Kreuz+Quer – Haus der Kirche/Bohlenplatz 1
Anmeldung: über BildungEvangelisch: Tel: 09131 20012/20013
Fax: 09131 204562 email:bildung.evangelisch-er@elkb.de
Leitung: Elke Hambrock-Trumler
Resilienz-Trainerin, Body2Brain ccm® Practitioner, Systemische Beraterin
Rahmen und technische Voraussetzungen
Der Interaktive Impulsvortrag findet Online über Zoom statt. Zur Teilnahme benötigen Sie lediglich einen Laptop/PC mit Mikrofon und Kamera. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und bekommen vorab alle wichtigen Infos für die Durchführung.
